يۇيۇنۇشنى تىلغا ئالغىنىمىزدا ، كۆپىنچە كىشىلەر ئۇنى ئەتىگەندە ياكى ئۇخلاشتىن بۇرۇنلا قىلىدۇ. كىشىلەرنىڭ يۇيۇنۇش ئادىتى كىچىكىدىن باشلاپلا ئۆزگىرىپ كەتتى ، بەزى كىشىلەر ھەمىشە شەخسىي سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئەتىگەنلىك يۇيۇنۇش ئادىتى بولۇپ قالىدۇ.ئەمما باشقىلار كېچىدە يۇيۇنىدۇ.
يۇيۇنۇشنىڭ مۇۋاپىق پەيتى توغرىسىدىكى ئوخشىمىغان كۆز قاراشلار ئوخشىمايدۇ ، بەزى كىشىلەر كەچتە يۇيۇنۇش تېخىمۇ ياخشى ئۇخلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، يەنە بەزىلەر ئەتىگەن چايقاش ئارقىلىق قەسەم قىلىپ كۈنىنى باشلايدۇ. قارشى تەرەپتە ئىككى چوڭ تالاش-تارتىش باردەك قىلىدۇ.سەھەرنى قوللايدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ، ئەتىگەندە يۇيۇنۇش سىزنى غىدىقلايدۇ ۋە كارىۋات بېشىغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.كىشىلەر ئەتىگەن ياكى كەچتە يۇيۇنۇۋاتىدۇ ، ئادەتتە شەخسىي ياقتۇرۇش ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىغا چۈشۈپ قالىدۇ.
ئەتىگەنلىك يۇيۇنۇشنى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر سىزگە بىر كۈننىڭ باشلىنىشىنىڭ ياخشى ئەمەسلىكىنى ، قائىدىسىز كارىۋاتنىڭ چېچى ۋە ئۇيقۇ پوستىنى پارتىلاتقاندىن ياكى ئەتىگەنلىك چېنىقىشتىن كېيىن يۇيۇنۇشتىن ئالاھىدە ياخشى ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ.يۇيۇنغاندا ، پەقەت كۆرۈنگەن توپا-چاڭلارنى چىقىرىپ ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى پۇرايسىز. دانىخورەك ياكى دانىخورەك ئاسان تېرىسى بارلارغا نىسبەتەن ، تەر ۋە بەدەن چېنىقتۇرغاندىن كېيىن تېرىنى تازىلاش كېرەك.كېچىدە تەرلەشكە مايىل كىشىلەر ئەتىگەندە يۇيۇنۇشى كېرەك ، مۇھىمى تېرىدىكى تەر ، باكتېرىيە ۋە بۇلغىمىلارنى يوقىتىش.
بۇ سىزنىڭ نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك.ئەگەر ئەتىگەندە مۇھىم ئىشلارنى قىلىشقا توغرا كەلسە ، سالقىن يۇيۇنۇش بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزنى جانلاندۇرۇپ ، مېڭىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.شۇڭا تۇرمۇشتا ئىنتايىن ئاكتىپ تۇرمۇش ئادىتى ياكى تەرلىرى بار كىشىلەرگە نىسبەتەن ، بەزى كىشىلەر كېچىدە يۇيۇنۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.بۇنداق قىلغاندا ، ئۇ تېرە يۇقۇملىنىش ۋە غىدىقلىنىشنىڭ ، شۇنداقلا دانىخورەكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بەزى كىشىلەر ئەتىگەندە تېز يۇيۇنۇپ ، كېچىدە ئۇخلىغان ئاشۇ مىلتىقنىڭ ھەممىسىنى يۇيۇپ تەرلەيدۇ.ھېچكىم بىرلا ۋاقىتتا يۇيۇنۇشنىڭ سىزنى يەنە بىر قېتىم پاكىزلاشتۇرىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلالمايدۇ.
سىزنىڭ مايىللىقىڭىز سىزنىڭ ئەتىگەنلىك ئادەم ياكى ئەمەسلىكىڭىزگە باغلىق.ئەگەر ئەتىگەندە قوشۇمچە ئۇخلاشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، كۈندىلىك ئادىتىڭىز يۇيۇنۇش ۋاقتىنى ئۆز ئىچىگە ئالماسلىقى مۇمكىن ، بولۇپمۇ ھۆل چاچنى بىر تەرەپ قىلغاندا.ئەگەر ئۇخلاشتا ئۇخلاشتا قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، كېچىدىكى جەريانغا يۇيۇنۇش ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. ئويغىنىش تەس بولغانلارغا نىسبەتەن ، ئەتىگەنلىك يۇيۇنۇش چوڭ ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ.ئۇ ھوشيارلىقنى ئاشۇرالايدۇ.
كەچلىك مۇخلىسلارغا نىسبەتەن ، يۇيۇنۇش سىزنىڭ كۈندۈزىڭىزدىكى توپا ۋە گىرىملەرنى چايقىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، ئىسسىق سۇ سىزنىڭ ئارام ئېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، سىزنى كارىۋاتقا تەييارلىق قىلىدۇ.ئۇلار كېچىدە يۇيۇنىدۇ ، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ ھەممە ئىشنى ئورۇنداشتىكى ئەڭ ياخشى پۇرسىتى.ئۇلارنىڭ قوپال ، دولقۇن چاچلىرىنى يۇيۇش ۋە قۇرۇتۇش ئاز دېگەندە بىر قانچە سائەت ۋاقىت سەرپ قىلىدىغان جەريان بولۇپ ، ئەتىگەندە بۇنداق قىلىشنىڭ ئامالى يوق.ئۇلار يەنە ياخشى ئۇخلايدۇ ، چۈنكى كېچىدە مىكروبلار يۇيۇلىدۇ. كېچىدە يۇيۇنۇش كىشىلەرنىڭ كارىۋاتقا كىرگەندە مىكروبنى ئاز ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئاللىقاچان يۇيۇپ بولدى.
ئاخىرىدا ، بىر ۋاقىتتا يۇيۇنۇش ياخشىراق دەيدىغان نەرسە يوق.سىز كېچىسى ياكى ئەتىگەنلىك يۇيۇنۇشنى قەسەم قىلغان كېيىنكى كىشىگە قىلغان ئىشىڭىزدىن كۆپ ئۈستۈن ئىكەنلىكىنى ئېيتالايسىز.
يوللانغان ۋاقتى: 2-ئاينىڭ 08-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە